六个专题，六条进入中国的路径——思想、身体、处世、娱乐、山河与营造。
不偏不倚，中国人的分寸智慧——中庸、无为、仁与自然之道七章细讲
身体是天地间的小宇宙：起居、饮食、药食与自愈的中国智慧
五伦五常——传统中国人做人做事的根本，写给现代人的解读
一张牌里的百年中国：历史、牌理、流派与入门打法
从横断山到喜马拉雅：雪山、海子、路线与影像
不用一根钉子：榫卯、抗震智慧、飞檐与园林